做自己最好的醫生(增訂版)

一位心理學家的自癒實錄

作者:鍾灼輝

出版社:NB專案

出版日期:2014-04-01

條碼:9789862135143

ISBN/ISSN:9789862135143

定價:420元

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內容簡介

華人地區第一本專家自救的真人實例! 心理學博士一次教你如何成為自己的整合醫生、心理諮商師、心理治療師、催眠師,用潛意識夢境療癒身心病痛! 2004年,鍾灼輝自駕滑翔機失事,從五十層樓高摔落,歷經瀕死,在獲救奇蹟生還後, 年僅三十歲的他,被醫生宣布右腳踝必須截肢。

 

他拒絕自己未來成為殘障的命運,以絕大的生存意志力克服劇痛與憂鬱症, 以中醫心理學知識、潛意識自癒療法等,保住了自己的右腳,並已完全康復! 現在的他,已經可以自在登山、開船、潛水、划雪、跳舞、射擊、旅遊近40多國。 還會茶道、香道,取得潛水教練、催眠治療師、心理諮商師、品酒師專業執照等。

 

他以奇蹟康復的經驗,以及心理諮商師的專業,幫助許多目前正面臨絕望的身心靈病患扭轉人生! 【增訂版內容】 ・總結瀕死的奇蹟康復過程,打造「心理」及「身體」療癒篇,透過心理分析、催眠夢境、五感意象及冥想氣功,助你把意念力轉化成自癒能力! ・破解吸引力法則與心念之謎,教導用正念思維建立療癒金字塔的要訣。 ・增錄月禪自癒氣功概念與應用方法,終極提昇自癒異能。

作者介紹

鍾灼輝 Bell C.F. Chung

 

1974年生,天秤座,土生土長的香港人。香港大學心理學博士、認知心理學家,專攻犯罪心理學,碩士畢業論文是研究如何運用催眠術,幫助刑案目擊證人回到案發現場重拾重要記憶。曾於香港、台灣、北京、日本、義大利等學術會議上發表博士研究論文,是種族差異與臉孔辨認的專家,亦是前香港警務署高級督察,處理過上百宗意外與自殺的死亡案件。

 

2004年,他在紐西蘭自駕滑翔機遇上奪命意外,從五十層樓高的天空摔落,歷經瀕死,在獲救奇蹟生還後,年僅三十歲的他,被醫生宣布右腳踝必須截肢。他拒絕自己未來成為殘障的命運,以絕大的生存意志力克服劇痛與憂鬱症,揉合中醫、自然療法、心理學知識等,開創出「正念認知心理療法」及「潛醫識自癒身體療法」。

 

他不但保住了自己的右腳,並得到完全康復。他是首位透過意念力與夢境意象,成功啟動潛意識自癒能力的真實範例。並接受過中港台多家報紙、雜誌、電視、電台專訪,分享神奇宛如電影《全面啟動》(INCEPTION)般的親身治療經歷。他曾於《香港經濟日報》撰寫專欄,並於大中華及馬來西亞等地舉辦過百場公益及企業演講,分享瀕死經驗與自癒奇蹟。

 

他曾為許多的企業領導者和知名人士提供心理和靈性的指導,善於啟發個人潛能,協助恢復身心靈的整體健康。他於2013年正式成立「潛醫識中心」,為需要奇蹟的傷病者以及心靈困頓人士,提供最及時的身心靈救援。 著作:《生命迴旋:潛行生死2322天》、《做自己最好的醫生》、《我死過,所以知道怎麼活》。

目錄規格

推薦序 心的力量身的奇蹟 洪啟嵩
推薦序 最有勇氣的造夢大師 李欣頻
自序 故事的治療力量
前言 身心靈療癒工具書

心理療癒篇
第一章 死後復活
活著的痛
重生的噩耗
生命的流逝
遺失的拼圖

第二章 回家
給哥哥的電話
親人的味道
再度飛翔
枯萎的骨頭

第三章 一念地獄
孤絕的治療之路
壓碎身心的最後一根稻草
掉進黑暗地獄

第四章 一念天堂
從媽媽眼睛學轉念
從小孩眼睛學轉念
建立心理療癒室

第五章 最強的心理治療團隊

做自己的心理學教授
神祕的催眠術
進入潛意識的高速列車
一般人對催眠的誤解

第六章 做自己的催眠師
催眠的奇幻舞台
催眠實用手冊
如何進行自我催眠
催眠記憶回溯
如看電影般的死亡筆記

第七章 做自己的心理分析師
行為解密的讀心術
性格決定遇上的意外
性格決定患上的疾病
夢的分析

第八章 做自己的心理治療師
憂鬱症的專業診斷
憂鬱症就在你我身邊
解構憂鬱風暴
醫病者的共同盲點
憂鬱的終極治療
內觀放鬆法
正念意象法

第九章 做自己的痛症治療師
痛是心理也是身體的疾病
與痛同行
看清痛楚真面目
切斷身體痛楚的病態思維
切斷內心痛楚的病態思維
正念認知療法:心茶道
心五道正念認知療法

結語 治病先治心

身體療癒篇

第一章 心理專家圓桌會診
消失的密室
五位專家會診
潛意識自癒能力


第二章 尋找潛意識醫生
生命元素催眠導入法
遇見潛意識醫生
心念的力量

第三章 念力金字塔
吸引力法則的祕密
建構自癒金字塔

第四章 潛意識內在療癒力
夢境與生理的祕密互動
二度催眠的夢中夢
夢境的療癒意象

第五章 枯竭的大地骨骼
第一次夢境治療
第二次夢境治療
夢境念力療法的誕生

第六章 修路工、築橋師與農夫
第一階段:清理暨修補工
第二階段:接骨的建築師
第三階段:灌溉大地的農夫

第七章 大自然成就的自癒奇蹟
尋找太陽雨
與大自然連結溝通
大自然的自癒異能
中醫心理學

第八章 潛醫識自癒療法
月禪自癒氣功
冥想自然
月禪昇華
收功歸息

結語 相信奇蹟
後記 重生後的十道傷疤、 十個夢想