好評推薦：
我好喜歡本書作者的敘述美學，安靜細流的道來，靜靜的流淌在生命長河裡，成就了眾生有情。
－－林正盛（電影導演）
這是一本記錄創作心路歷程的悸動與掙扎，菊貞導演自言在寫人生看人生悟人生，我則從書中探索人生品嚐人生欣賞人生。
－－陳博文（資深電影剪接師）
蕭菊貞以細膩的心思、敏銳的觀察，娓娓道出人間菩薩的悲喜哀樂。靜心讀來，深刻體會到人生的道理，並且更加珍惜當下！
－－賀陳弘（清華大學校長）
這是一本多面向角度紀錄人生的書，不只是閱讀蕭菊貞，而且順著她如鏡頭語言的筆觸，可以看見台灣許多用力在生活著的人們。
－－鄭文堂（電影導演）
很多人在人生的舞台上當了一輩子的演員，却沒有做過真正的自己。蕭導的人生筆記，也是一個由「迷」於情到「覺」於悟的個人生命歷程。
－－王本榮（慈濟大學校長）
在停格、淡入淡出間，讓人生不再是剪不斷理還亂。這是一本殺青後，熟成回甘的書。
－－簡守信（台中慈濟醫院院長/大愛醫生館主持人）
中醫向來重視身與心的關聯，閱讀《導演的人生筆記》，相信每位讀者會在書中找到屬於自己的人生筆記，這將有裨於身心靈的淨化與提升。－－沈邑穎（關山慈濟醫院中醫科主任）
蕭菊貞長期以影像關懷弱勢生命，從過去記錄片的導演，以至目前監製大愛台的戲劇，接觸來自台灣各個角落的人生故事，帶給她極大的感動和學習。終其一生，雖然只能扮演自己，卻在這些信任她的朋友身上，彷彿擁有一分特權、一分託付，可以悠游在生命的長河中，看著他們波濤起伏，也看著他們逆流而上、破浪而出……這一齣齣的人生大戲，讓我們看見一股來自台灣底層的生命力。
本書記錄了蕭菊貞生命中邂逅的感人故事，回顧十多年來拍片結識的這些逆風飛翔的人，分享他們的成長和蛻變，在人生逆旅中成為扭轉生命的契機。面對困惑、憂懼、病苦時，我們不但是自己人生劇本的演員，同時也是編導；雖然還是有很多苦無法解脫，但找到了面對人生的態度，原來情緒可以轉化，苦難可以是自己決定的！ 行到水窮處，坐看雲起時。一個心念的轉動，看到的人生風景全然不同。
八八風災時，蕭菊貞在太麻里、林邊、佳冬等重災區，見證大自然反撲的力量，她還接下一個超級任務，跟正在花東的劇組、演員、志工一同紀錄這真實且震撼的戲劇人生。她在大水淹沒的凌亂現場趕寫劇本，災區停電無法影印，只得聽她說戲、當場背台詞、立刻分鏡開拍……大家面對艱難的處境，齊心開創出台灣電視史上戲劇和新聞同步的歷史新頁。
蕭菊貞將這些體悟和感動藉由本書分享，就像十二堂生命教育課程，教她學習轉念、知足、承擔、放下……不只訴說感動，還有鏡頭背後沒有說出的曲折動人和獨特觀點。台灣新電影運動，在世界電影史上，因著侯孝賢導演、楊德昌導演，以及許多台灣新電影時期的精采作品，儼然有了他的傳奇地位。
我曾經拍了一部紀錄片《白鴿計劃》，尋訪了很多1982年到2002年之間的導演、相關影人，我好奇這個影史上重要的電影運動對他們來說，到底是怎麼回事？ 許多人娓娓道來，電影人說著電影的故事聽來真是戲如人生，不過最讓我深刻的卻是，我在每個導演訪問最後，都會問上一個共同問題，「如果提起台灣新電影，現在你覺得最讓你難忘、浮現在腦海中的『畫面』是什麼？」
我曾以為，答案會是每一位導演最精采的作品片段或是拍攝過程中的某一個艱辛幕後，沒想到對當時參與的導演們來說，竟然許多人的回答是同一件事，同一個畫面，這點讓我十分驚訝！那就是在金馬獎後，一群導演到了楊德昌家，大家大解放，把西裝、領帶脫掉，在塌塌米上翻滾！狂歡！一群好朋友在一起的感覺……就這樣！ 如果你是影迷，會跟我當下一樣錯愕嗎？（節錄自《導演的人生筆記》歸零）
資深紀錄片導演。曾任記者、專欄作家、戲劇監製、編劇、導演。 現為清華大學通識中心副教授。 喜歡說故事，在大學四年級時發現影像的迷人力量，於是開始拍攝紀錄片，曾獲得三座金穗獎肯定。1999年的《紅葉傳奇》和2000年的《銀簪子》連續兩年獲得金馬獎最佳紀錄片、台北電影獎、紀錄片雙年展台灣獎，並入圍阿姆斯特丹紀錄片影展國際競賽，以及山形影展等重要國際影展，對於台灣的紀錄片風潮起了帶動作用。
監製電視戲劇作品亦多次獲得金鐘獎及亞洲電視獎肯定。 著有《銀簪子－終究，我得回頭看見自己》、《大毛＆Coffee：一個紀錄片導演與流浪狗的故事》、《蔬果密碼：中醫師與營養師的健康對談》、《導演的人生筆記》、《我們這樣拍電影》。
01童子與蛇
禪師打開拉門，一大幅寬版的禪畫，佔據著入門的牆壁，畫中竟是一條偌大
的白蛇與一名童子，兩者相視而笑。我被這一幕嚇呆了片刻……
02歸零
一手執筆，一手攝影機的自助旅行，沿路景色美麗又沉重，我貪心的不肯休息，想把所見聞、所感動的都留下紀錄。因著這些旅程上巧遇的人們，越來越豐富……
03迷霧江湖
行走在這小江湖，很多經驗法則在這兒完全不管用，彷彿他們每個人都活在自己的世界，那是在過去、現在、未來的時空穿梭中，迷航的漂浮。
04來不及的約會
我簡直不敢相信自己的眼睛，「劉俠命在旦夕！」她在家中被印尼籍外傭虐待毆打，現在醫院急救中……我一直問自己，怎麼會這樣？我們約好了下週見面不是嗎？怎麼會這樣？
05傾聽，來自心底的聲音
憂鬱症的朋友說，你知道嗎？要多愛自己的意思，就表示必須面對自己的挫折和困難，學習接納他們，才有能力愛自己。這功課很難，但更多時候，是我們在不知不覺中，根本連問題都還沒發現，就已經被負面情緒淹沒了……
06心靈好手
妳笑不出來是因為你們擁有太多了，所以都只看到自己得不到的東西；而我因為失去太多了，所以我都只看我所擁有的部分....
07生死美學
機械故障？！在一萬多呎高空，天呀！我當下真有點嚇壞了，還來不及想這可能是什麼危機時，就立刻感受到飛機正在加速，機頭微微往下的方向，這時機艙的燈突然關掉，原本瀰漫在機艙裡窸窸窣窣的交談聲，瞬間鴉雀無聲，安靜成為一種壓迫。
08 曙光
土地都是老天給我們的，因為我們沒有好好保護，所以祂現在收回去了……只要我們還有信心，繼續努力，明天的太陽還是會從太麻里的海那邊出來的！
09難行，也得往前行
這經歷對我來說是一場探險，沒有華麗的包裝，沒有綺情的裝飾，沒有浪漫的故事，這一切我已經分不清是紀錄片還是劇情片，或許也不重要了 ……
10行到水窮處，笑看雲起時
寫人生，最難的不是大好也不是大壞，而是「轉折」，最容易寫的是變壞，最辛苦寫的是變好。不管是變好變壞，一旦遇到轉折點，一定有事發生，心頭一定會被觸動，情感一定產生拉扯，幾乎都要做出決定 ……
11耕一畝心田
遇到逆境考驗時，與其怪別人、怪老天、怪爸媽，不如動動我們的身心靈，好好當個心地農夫，幫自己的心田除除草吧！
12 心地風光
我試著把人生的投資報酬率換個計價單位，替換了有形的物質計價單位，當我換上的是心靈投資報酬率，用快樂，幸福作為單位 ……我發現我是富有的。
